elok saraswati's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juni 2023
So 11: 390 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,20g
 
26,29g
 
35,00g
- -
Fr 9: 550 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,06g
 
30,86g
 
40,39g
- -
Do 8: 634 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,76g
 
39,51g
 
61,02g
- -
Mo 5: 650 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,29g
 
35,80g
 
99,08g
- -
So 4: 93 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,21g
 
0,96g
 
24,41g
- -
Sa 3: 441 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,69g
 
27,42g
 
51,28g
- -
Fr 2: 205 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,00g
 
3,00g
 
36,00g
- -
Do 1: 1190 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,02g
 
47,54g
 
95,35g
- -
Mai 2023
Mi 31: 1125 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,29g
 
43,80g
 
152,12g
- -
Di 30: 1096 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,61g
 
39,53g
 
154,56g
- -
Mo 29: 1310 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,99g
 
40,29g
 
182,64g
- -
So 28: 1210 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,53g
 
86,66g
 
85,27g
- -
Sa 27: 1172 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,71g
 
66,74g
 
153,54g
- -
Fr 26: 915 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,34g
 
44,67g
 
122,66g
- -
Do 25: 1367 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,65g
 
56,07g
 
176,44g
- -
Mi 24: 1168 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,14g
 
67,68g
 
153,99g
- -
Di 23: 1313 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,08g
 
37,67g
 
199,50g
- -
Mo 22: 953 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,26g
 
63,44g
 
105,81g
1624*  671
So 21: 1451 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,47g
 
64,59g
 
203,52g
- -
Sa 20: 786 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,62g
 
25,83g
 
113,35g
- -
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