yaya.Chen's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2019
Do 24: 263 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,80g
 
26,80g
 
7,90g
- -
Mi 23: 655 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,50g
 
46,10g
 
51,50g
- -
Mo 21: 263 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,80g
 
26,80g
 
7,90g
- -
So 20: 144 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,18g
 
9,72g
 
17,91g
- -
Do 17: 442 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,78g
 
34,32g
 
34,31g
- -
Di 15: 144 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,18g
 
9,72g
 
17,91g
- -
Mo 14: 144 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,18g
 
9,72g
 
17,91g
- -
So 13: 144 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,18g
 
9,72g
 
17,91g
- -
Sa 12: 144 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,18g
 
9,72g
 
17,91g
- -
Fr 11: 279 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,69g
 
18,53g
 
30,27g
- -
Do 10: 402 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,78g
 
32,02g
 
38,71g
- -
Mi 9: 258 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,60g
 
22,30g
 
20,80g
- -
Di 8: 258 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,60g
 
22,30g
 
20,80g
- -
Juli 2018
So 15: 1071 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,40g
 
42,30g
 
142,70g
- -
Sa 14: 799 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,60g
 
30,00g
 
128,11g
1375*  576
Juni 2018
Di 12: 556 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,80g
 
32,30g
 
58,11g
- -
So 10: 588 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,60g
 
24,50g
 
73,90g
- -
Do 7: 832 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,48g
 
45,11g
 
105,45g
- -
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