peterabrafi's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2018
Mo 17: 1755 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,90g
 
117,35g
 
150,00g
- -
Sa 15: 1795 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,40g
 
100,26g
 
90,00g
- -
Do 13: 2435 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
128,00g
 
177,45g
 
135,00g
- -
Mi 12: 2420 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,03g
 
241,63g
 
186,66g
297*  2123
Di 11: 1735 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
113,00g
 
155,00g
 
29,00g
1244*  491
Mo 10: 2425 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
130,90g
 
270,20g
 
37,20g
945*  1480
So 9: 1773 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,80g
 
110,90g
 
183,80g
- -
Fr 7: 1234 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,27g
 
141,12g
 
40,52g
778*  456
Do 6: 1715 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,30g
 
227,00g
 
82,60g
1336*  379
Mi 5: 2068 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,25g
 
216,50g
 
65,75g
1224*  844
Di 4: 1569 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,09g
 
177,76g
 
40,61g
1091*  478
Mo 3: 1842 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,04g
 
172,40g
 
138,69g
107*  1735
So 2: - - 821* -
August 2018
Fr 31: - - 836* -
Di 28: 1627 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,16g
 
213,74g
 
86,51g
484*  1143
Mo 27: 1148 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,04g
 
163,07g
 
54,20g
440*  708
So 26: 694 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,03g
 
35,97g
 
54,65g
- -
Sa 25: - - 874* -
Fr 24: 1975 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,01g
 
48,61g
 
206,70g
233*  1742
Do 23: 950 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,00g
 
123,50g
 
17,10g
1365*  415
Mi 22: 734 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,86g
 
70,97g
 
60,75g
1094*  360
Di 21: 448 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,58g
 
70,05g
 
9,78g
241*  207
Mo 20: 556 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,44g
 
106,06g
 
10,00g
282*  274
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