ashton_woods's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2020
Do 27: - - 1690* -
Juni 2019
So 23: 141 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,06g
 
6,13g
 
11,07g
- -
Januar 2019
Di 1: 172 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,93g
 
12,21g
 
29,05g
- -
November 2018
Mo 26: 359 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,21g
 
25,70g
 
54,84g
- -
Di 13: 197 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,14g
 
24,88g
 
16,40g
- -
Mo 12: 261 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,83g
 
25,22g
 
27,64g
- -
Oktober 2018
Do 25: 320 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,03g
 
20,31g
 
53,73g
- -
Mi 24: 328 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,40g
 
15,60g
 
42,71g
1690*  1362
Mo 22: 436 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,69g
 
29,31g
 
62,70g
1690*  1254
So 21: 549 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,14g
 
19,10g
 
62,45g
- -
Fr 19: 448 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,73g
 
11,19g
 
66,87g
- -
Mi 17: 601 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,27g
 
37,02g
 
41,12g
- -
Di 16: 208 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,70g
 
12,13g
 
17,78g
1533*  1325
Mo 15: 538 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,42g
 
47,10g
 
53,04g
- -
So 14: 572 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,74g
 
24,70g
 
72,48g
1533*  961
Sa 13: 618 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,90g
 
33,76g
 
54,98g
1533*  915
Fr 12: 384 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,95g
 
14,05g
 
58,77g
1533*  1149
Do 11: 347 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,39g
 
16,43g
 
46,04g
1533*  1186
Mi 10: 295 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,78g
 
22,64g
 
35,54g
1533*  1238
Di 9: 398 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,30g
 
19,15g
 
75,98g
1533*  1135
Di 2: 431 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,65g
 
33,18g
 
52,63g
1612*  1181
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