aysenursucu's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2024
Mo 13: - - 747* -
So 12: - - 487* -
Mi 8: - - 417* -
Do 2: 546 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,00g
 
13,30g
 
60,03g
1513*  967
November 2023
Mi 15: 1014 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,63g
 
62,00g
 
72,10g
1876*  862
So 5: 657 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,60g
 
36,47g
 
38,72g
1385*  728
Sa 4: 434 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,85g
 
15,60g
 
35,29g
- -
Fr 3: 719 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,60g
 
69,99g
 
28,74g
1778*  1059
Do 2: 723 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,24g
 
38,98g
 
91,99g
1373*  650
Mi 1: 739 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,88g
 
48,83g
 
55,09g
1741*  1002
August 2023
Mi 23: 277 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,80g
 
21,11g
 
2,79g
- -
Juni 2023
Di 20: 672 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,88g
 
34,47g
 
64,22g
1559*  887
Februar 2023
Fr 24: 708 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,96g
 
35,26g
 
64,53g
1388*  680
So 5: 749 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,23g
 
50,01g
 
48,80g
1347*  598
Sa 4: 809 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,38g
 
37,71g
 
104,27g
1382*  573
Fr 3: 1559 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,48g
 
103,45g
 
134,97g
1558*  1
Do 2: 995 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,60g
 
79,50g
 
80,98g
1642*  647
Mi 1: 1153 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,94g
 
99,36g
 
118,54g
1469*  316
Januar 2023
Di 31: 860 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,58g
 
61,77g
 
67,68g
1617*  757
Mo 30: 1145 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,91g
 
66,60g
 
115,03g
1320*  175
So 29: 534 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,63g
 
32,48g
 
37,46g
1340*  806
Sa 28: - - 1468* -
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