| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1712 Kal |
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Ernährung: 1496 Kal |
(Fett: 61,52g, Eiweiß: 75,32g, Kohlh: 167,57g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 37666 Kal |
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Ernährung: 28418 Kal |
(Fett: 1168,87g, Eiweiß: 1431,04g, Kohlh: 3183,84g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto -610 |
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2
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Netto -196 |
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3
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Netto -745 |
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4
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Netto -265 |
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5
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Netto -303 |
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6
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Netto -182 |
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7
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Netto -227 |
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8
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9
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Netto -465 |
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10
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Netto -198 |
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11
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Netto -339 |
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12
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Netto 319 |
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13
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Netto -305 |
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14
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15
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16
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Netto 138 |
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17
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Netto -419 |
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18
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Netto 241 |
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19
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Netto -147 |
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20
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Netto -385 |
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21
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Netto 357 |
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22
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Netto -660 |
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (44%)
Fett (36%)
Eiweiß (20%)
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*Basierend auf einem ETB von 2200 Kalorien (08 Sep 24)
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