| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 3211 Kal |
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Ernährung: 2409 Kal |
(Fett: 79,21g, Eiweiß: 91,82g, Kohlh: 333,51g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 57794 Kal |
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Ernährung: 45776 Kal |
(Fett: 1505,08g, Eiweiß: 1744,51g, Kohlh: 6336,77g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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2
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3
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4
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Netto -362 |
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5
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Netto -619 |
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6
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Netto -764 |
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7
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Netto -540 |
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8
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Netto -1137 |
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9
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Netto -318 |
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10
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Netto -830 |
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11
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Netto -837 |
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12
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Netto -1280 |
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13
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14
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Netto -149 |
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15
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Netto -316 |
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16
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Netto -1082 |
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17
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Netto -767 |
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18
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Netto -1027 |
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19
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Netto -1459 |
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20
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Netto -780 |
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21
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Netto -842 |
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22
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Netto -945 |
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (55%)
Fett (30%)
Eiweiß (15%)
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*Basierend auf einem ETB von 3000 Kalorien (04 Sep 24)
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