the rock30's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2019
Sa 23: 86 * 7%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,27g
 
1,84g
 
14,18g
- -
Fr 22: 100 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,06g
 
1,48g
 
12,20g
- -
So 17: 856 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,19g
 
57,78g
 
63,80g
- -
Mo 4: 186 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,99g
 
9,42g
 
7,02g
- -
Sa 2: 971 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,36g
 
30,28g
 
128,55g
- -
Februar 2019
Fr 22: 930 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,20g
 
27,51g
 
151,63g
- -
Do 21: 27 * 2%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,10g
 
0,33g
 
6,85g
- -
Di 19: 280 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,96g
 
3,13g
 
71,79g
- -
So 17: 307 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,31g
 
17,63g
 
19,63g
- -
Sa 9: 1928 * 148%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,00g
 
59,17g
 
77,98g
2197*  269
Mo 4: 1109 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,37g
 
65,93g
 
114,03g
- -
Januar 2019
Mo 28: 1518 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,59g
 
58,70g
 
212,04g
- -
So 27: 1440 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,27g
 
55,63g
 
234,93g
1747*  307
Sa 26: 1594 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,35g
 
35,50g
 
247,94g
1997*  403
Di 15: 1074 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,54g
 
56,10g
 
115,87g
- -
So 13: 2029 * 156%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,77g
 
142,78g
 
205,60g
- -
Do 10: 893 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,02g
 
47,26g
 
70,65g
- -
Mi 9: 1765 * 136%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,31g
 
138,12g
 
167,90g
- -
Di 8: 1962 * 151%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,27g
 
96,02g
 
240,28g
1656*  306
Mo 7: 1529 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,46g
 
79,23g
 
171,28g
- -
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