Anas Alagha's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2023
So 6: 1779 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,40g
 
86,54g
 
349,53g
- -
Juli 2023
Mo 10: 615 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,48g
 
27,41g
 
94,16g
- -
So 9: 1151 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,63g
 
58,71g
 
171,31g
3496*  2345
Fr 7: 598 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,18g
 
36,41g
 
112,16g
- -
Do 6: 1593 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,78g
 
78,50g
 
289,57g
- -
Mi 5: 1383 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,34g
 
93,07g
 
254,99g
- -
Di 4: 1002 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,38g
 
159,66g
 
176,16g
- -
Juni 2023
Fr 30: 3179 * 159%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
96,68g
 
118,25g
 
396,87g
- -
Do 29: 1365 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,98g
 
83,54g
 
194,99g
- -
Mi 28: 1206 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,00g
 
79,25g
 
220,16g
3121*  1915
Mo 26: 1105 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,73g
 
61,26g
 
164,16g
- -
So 25: 1765 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,48g
 
83,49g
 
191,25g
- -
Sa 24: 2165 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,37g
 
92,51g
 
250,17g
- -
Mai 2023
Di 30: 1570 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,95g
 
78,95g
 
234,47g
- -
Di 23: 1349 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,95g
 
63,83g
 
263,22g
- -
Mo 22: 1246 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
133,46g
 
60,96g
 
166,51g
- -
So 21: 1393 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,19g
 
48,44g
 
188,50g
- -
Sa 20: 1496 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
168,33g
 
82,95g
 
197,06g
- -
Di 16: 797 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,62g
 
64,75g
 
106,33g
3124*  2327
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