Juan Cruz Roldan's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
Mo 29: 2011 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,71g
 
82,67g
 
273,28g
- -
Fr 5: 1449 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,86g
 
48,30g
 
178,70g
- -
Do 4: 3061 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,36g
 
118,43g
 
393,20g
2931*  130
Mi 3: 1987 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,52g
 
66,70g
 
332,76g
- -
Di 2: 2506 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,14g
 
87,99g
 
375,63g
- -
Mo 1: 2095 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,54g
 
93,25g
 
247,41g
- -
Oktober 2023
Do 12: 1431 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,92g
 
55,57g
 
150,49g
- -
Mi 11: 2415 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,74g
 
65,71g
 
299,93g
- -
Di 10: 2515 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
105,81g
 
86,62g
 
288,35g
- -
Mo 9: 1512 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,03g
 
63,35g
 
169,60g
- -
So 8: 3438 * 156%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
135,61g
 
120,53g
 
412,85g
- -
Sa 7: 2465 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
115,13g
 
98,06g
 
264,07g
- -
Fr 6: 2131 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,99g
 
107,89g
 
255,51g
- -
Do 5: 1800 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,14g
 
79,20g
 
197,67g
- -
Mi 4: 2026 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,94g
 
70,54g
 
256,09g
- -
Di 3: 1526 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,96g
 
53,51g
 
232,29g
- -
Mo 2: 1880 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,74g
 
77,54g
 
265,38g
- -
So 1: 2007 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,23g
 
55,67g
 
259,14g
- -
September 2023
Sa 30: 2428 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,38g
 
120,79g
 
306,37g
- -
Fr 29: 2539 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,95g
 
111,56g
 
362,86g
- -
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