-xRUstalik-'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2023
Do 21: 2071 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
119,50g
 
79,64g
 
169,86g
- -
Mi 20: 1756 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,74g
 
101,90g
 
159,94g
- -
Di 19: 1785 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,36g
 
94,23g
 
162,19g
- -
Fr 15: 1357 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,69g
 
32,04g
 
130,61g
- -
Do 14: 1629 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,73g
 
48,67g
 
122,50g
- -
Mi 13: 1272 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,27g
 
47,32g
 
108,03g
- -
Di 12: 1450 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,86g
 
51,53g
 
160,91g
- -
So 10: 1335 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,43g
 
51,91g
 
139,45g
- -
Mi 6: 1266 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,17g
 
42,31g
 
124,48g
- -
Di 5: 1337 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,42g
 
49,92g
 
114,22g
- -
Mo 4: 1571 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
111,59g
 
39,68g
 
103,88g
- -
So 3: 1844 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
123,35g
 
70,62g
 
118,79g
- -
Sa 2: 1808 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
99,06g
 
70,15g
 
166,90g
- -
Fr 1: 1283 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,07g
 
72,53g
 
117,57g
- -
November 2023
Do 30: 868 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,50g
 
56,57g
 
56,85g
- -
Mi 29: 1347 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,10g
 
98,37g
 
81,92g
- -
Di 28: 1021 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,43g
 
37,73g
 
98,57g
- -
Mo 27: 1426 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,36g
 
68,06g
 
129,60g
- -
Fr 24: 1043 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,42g
 
45,46g
 
72,38g
- -
Do 23: 1309 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,97g
 
60,18g
 
96,90g
- -
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