smitsars's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2019
Sa 21: 1013 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,27g
 
50,90g
 
18,29g
- -
Fr 20: 284 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,34g
 
22,92g
 
26,39g
- -
So 15: 808 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,70g
 
23,43g
 
39,59g
1564*  756
Sa 14: 1014 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,28g
 
64,16g
 
20,00g
1574*  560
Fr 13: 1184 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
107,11g
 
33,65g
 
42,43g
1564*  380
Do 12: 89 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,76g
 
6,24g
 
0,43g
- -
Mi 11: 1437 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
128,22g
 
39,52g
 
58,44g
- -
April 2019
So 21: 767 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,64g
 
22,53g
 
12,47g
- -
Di 16: 704 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,22g
 
20,61g
 
0,43g
- -
So 14: 861 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,52g
 
21,50g
 
14,76g
1717*  856
Sa 13: 1117 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,39g
 
57,73g
 
15,54g
- -
Fr 12: 1348 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,90g
 
52,35g
 
47,90g
1809*  461
Do 11: 1182 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,31g
 
57,93g
 
14,16g
1722*  540
Oktober 2018
Do 4: 1063 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
114,49g
 
22,86g
 
6,74g
2088*  1025
Mo 1: 1423 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
121,50g
 
83,45g
 
9,62g
2080*  657
September 2018
So 30: 250 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,06g
 
22,09g
 
0,40g
- -
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