asya.kevich's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2021
So 28: 660 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,85g
 
38,94g
 
38,02g
129*  531
Sa 27: 1126 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,61g
 
38,43g
 
102,95g
248*  878
Fr 26: 1443 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,17g
 
42,88g
 
164,31g
175*  1268
Do 25: 1477 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,88g
 
56,69g
 
173,19g
249*  1228
Mi 24: 1550 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,37g
 
79,10g
 
131,26g
178*  1372
Di 23: 1546 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,95g
 
74,67g
 
198,39g
211*  1335
Mo 22: 294 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,60g
 
3,90g
 
34,80g
111*  183
So 21: - - 81* -
Sa 20: 664 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,60g
 
29,80g
 
43,60g
135*  529
Fr 19: 1285 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,90g
 
65,30g
 
81,65g
171*  1114
Do 18: 590 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,43g
 
13,83g
 
44,92g
165*  425
Mi 17: 1557 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,25g
 
62,49g
 
209,47g
209*  1348
Di 16: - - 348* -
Mo 15: 1354 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,60g
 
51,20g
 
126,66g
170*  1184
So 14: 1412 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,64g
 
32,59g
 
158,94g
121*  1291
Sa 13: - - 249* -
Fr 12: 930 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,80g
 
43,20g
 
95,40g
184*  746
Do 11: 1478 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,24g
 
49,15g
 
178,78g
190*  1288
Mi 10: 1185 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,32g
 
56,24g
 
108,40g
235*  950
Di 9: 1421 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,53g
 
51,78g
 
116,37g
136*  1285
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