ouric0's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2024
Fr 16: 1564 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,92g
 
111,19g
 
115,50g
2853*  1289
Do 15: 2524 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,08g
 
174,19g
 
222,88g
3793*  1269
Mi 14: 2369 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,44g
 
118,89g
 
227,79g
3420*  1051
Di 13: 3169 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
142,19g
 
100,76g
 
363,91g
2836*  333
Mo 12: 2810 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,23g
 
165,44g
 
296,01g
3385*  575
So 11: 3953 * 152%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
223,50g
 
133,44g
 
346,24g
1145*  2808
Sa 10: 4058 * 156%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
168,95g
 
160,99g
 
466,68g
823*  3235
Fr 9: 2291 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
110,63g
 
100,89g
 
217,24g
3899*  1608
Do 8: 2946 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
140,96g
 
134,90g
 
280,22g
3109*  163
Mi 7: 1915 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,40g
 
84,61g
 
189,83g
2896*  981
Di 6: 2482 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,54g
 
115,21g
 
283,61g
3323*  841
Mo 5: 2961 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
133,97g
 
138,85g
 
284,51g
3203*  242
So 4: 3324 * 128%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
162,13g
 
105,58g
 
351,96g
2144*  1180
Sa 3: 2918 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
120,75g
 
102,56g
 
336,94g
805*  2113
Fr 2: 4568 * 176%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
222,86g
 
168,62g
 
459,25g
2840*  1728
Do 1: 2828 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
139,69g
 
156,21g
 
220,36g
3611*  783
Januar 2024
Mi 31: 2089 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,14g
 
119,94g
 
192,05g
3550*  1461
Di 30: 2673 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,96g
 
131,46g
 
293,85g
3311*  638
Mo 29: 1837 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,55g
 
108,35g
 
164,50g
3307*  1470
So 28: - - 2039* -
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