riskalovira's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2020
Mo 17: 943 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,25g
 
40,35g
 
119,38g
1463*  520
Di 11: 554 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,27g
 
34,33g
 
75,03g
1417*  863
So 9: 755 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,07g
 
24,60g
 
91,32g
1551*  796
Sa 8: 310 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,50g
 
4,40g
 
54,40g
1263*  953
Fr 7: 894 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,62g
 
45,36g
 
119,86g
1497*  603
Do 6: 901 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,06g
 
29,41g
 
149,21g
1503*  602
Mi 5: 606 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,97g
 
29,03g
 
60,06g
- -
Di 4: 970 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,53g
 
86,53g
 
76,30g
- -
So 2: 552 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,05g
 
25,71g
 
70,29g
1260*  708
Januar 2020
Fr 31: 882 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,37g
 
47,22g
 
77,21g
1449*  567
Do 30: 948 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,63g
 
44,81g
 
99,07g
1408*  460
Mi 29: 858 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,57g
 
48,00g
 
100,70g
1480*  622
Di 28: 1312 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,42g
 
67,62g
 
171,45g
1454*  142
Fr 24: 708 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,69g
 
33,33g
 
79,59g
1486*  778
Do 23: 1172 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,85g
 
54,60g
 
141,67g
1530*  358
Mi 22: 762 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,03g
 
25,47g
 
97,39g
1267*  505
Di 21: 896 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,32g
 
31,55g
 
106,52g
1473*  577
Mo 20: 606 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,86g
 
39,02g
 
38,12g
- -
So 19: 797 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,95g
 
17,50g
 
114,26g
- -
Sa 18: 1306 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,64g
 
93,48g
 
105,50g
1474*  168
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