Punks''s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2019
Mo 25: 1180 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,57g
 
56,29g
 
159,17g
1496*  316
So 24: 1941 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,05g
 
46,45g
 
256,05g
- -
Sa 23: 1898 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,58g
 
62,11g
 
247,96g
- -
Fr 22: 1351 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,87g
 
43,42g
 
165,65g
1518*  167
Do 21: 1742 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,68g
 
58,32g
 
256,49g
1404*  338
Mi 20: 1641 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,71g
 
91,22g
 
226,15g
1225*  416
Di 19: 1648 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,70g
 
58,45g
 
245,12g
993*  655
Mo 18: 1568 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,16g
 
49,42g
 
212,32g
- -
So 17: 1784 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,55g
 
79,08g
 
226,11g
915*  869
Fr 15: 725 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,91g
 
30,48g
 
94,99g
- -
Do 14: 1015 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,20g
 
24,09g
 
154,43g
- -
Mi 13: 851 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,11g
 
25,55g
 
140,24g
- -
Di 12: 687 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,62g
 
19,98g
 
100,29g
- -
Mo 11: 220 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,75g
 
6,62g
 
48,14g
- -
Do 7: 1556 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,39g
 
81,60g
 
191,75g
- -
Mi 6: 1086 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,56g
 
36,82g
 
166,93g
- -
Januar 2019
Mo 14: 1417 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,63g
 
38,09g
 
218,73g
- -
So 13: 1279 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,29g
 
36,10g
 
237,46g
- -
Sa 12: 1100 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,59g
 
33,14g
 
168,05g
- -
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