şenaykaynak's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2019
Mo 15: 665 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,92g
 
30,02g
 
49,57g
- -
So 14: 822 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,00g
 
50,58g
 
77,01g
- -
Sa 13: 668 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,98g
 
41,71g
 
73,66g
- -
Do 11: 510 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,74g
 
31,42g
 
16,99g
- -
Mi 10: 735 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,23g
 
61,04g
 
50,91g
218*  517
Di 9: 790 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,96g
 
42,10g
 
29,35g
- -
Mo 8: 830 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,65g
 
41,46g
 
53,85g
- -
So 7: 875 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,61g
 
25,24g
 
121,55g
- -
Sa 6: 915 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,17g
 
42,51g
 
109,27g
- -
Fr 5: 231 * 12%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,18g
 
17,60g
 
19,52g
- -
Juni 2019
Mo 17: 1168 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,42g
 
49,08g
 
89,68g
- -
Mi 12: 913 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,42g
 
53,67g
 
107,11g
- -
Di 11: 540 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,30g
 
25,90g
 
62,61g
- -
April 2019
Do 25: 1276 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,55g
 
69,07g
 
97,98g
- -
Do 18: 1149 * 60%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,38g
 
40,62g
 
126,22g
225*  924
März 2019
Fr 15: 66 * 3%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,22g
 
3,34g
 
3,84g
- -
Do 14: 763 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,81g
 
34,53g
 
92,51g
- -
Fr 8: 1015 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,06g
 
55,57g
 
86,61g
- -
Mi 6: 520 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,33g
 
41,95g
 
30,49g
- -
Mo 4: 524 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,82g
 
28,46g
 
23,53g
- -
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