arzu74shka's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2018
So 16: 991 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,90g
 
37,47g
 
159,47g
- -
Sa 15: 701 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,74g
 
29,01g
 
101,68g
- -
Fr 14: 951 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,68g
 
16,58g
 
159,45g
- -
Do 13: 1078 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,40g
 
33,94g
 
162,09g
- -
Mi 12: 1082 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,12g
 
24,94g
 
164,68g
- -
Di 11: 1354 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,99g
 
35,82g
 
219,24g
- -
Mo 10: 1235 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,92g
 
45,36g
 
156,96g
- -
So 9: 1289 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,62g
 
43,13g
 
165,40g
- -
Sa 8: 1005 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,58g
 
30,80g
 
121,56g
- -
Fr 7: 1284 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,09g
 
36,76g
 
180,31g
- -
Do 6: 1479 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,44g
 
45,83g
 
208,31g
- -
Mi 5: 874 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,04g
 
15,51g
 
130,80g
- -
Di 4: 973 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,75g
 
32,14g
 
163,26g
- -
Mo 3: 1211 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,34g
 
36,63g
 
106,22g
- -
So 2: 1126 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,23g
 
34,68g
 
115,41g
- -
Sa 1: 1693 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,79g
 
55,33g
 
218,99g
- -
November 2018
Fr 30: 1862 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
87,58g
 
81,76g
 
186,47g
- -
Do 29: 1459 * 86%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,07g
 
42,14g
 
216,99g
- -
Mi 28: 1723 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
95,06g
 
101,46g
 
117,62g
- -
Di 27: 1473 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,93g
 
46,39g
 
229,87g
- -
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