elsamrlanii's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2019
Fr 18: 1210 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,48g
 
77,83g
 
147,98g
- -
Do 17: 1229 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,90g
 
83,59g
 
161,73g
- -
Mi 16: 1207 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,68g
 
70,68g
 
190,48g
- -
Di 15: 1117 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,94g
 
69,32g
 
166,87g
- -
Mo 14: 1273 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,19g
 
86,57g
 
186,07g
- -
So 13: 1298 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,59g
 
57,80g
 
200,94g
- -
Sa 12: 1237 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,33g
 
94,29g
 
138,14g
- -
Fr 11: 1273 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,01g
 
24,64g
 
258,01g
- -
Do 10: 1268 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,41g
 
80,30g
 
162,48g
- -
Mi 9: 1127 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,41g
 
76,93g
 
155,78g
- -
Di 8: 1145 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,82g
 
59,93g
 
196,41g
- -
Mo 7: 1279 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,06g
 
87,80g
 
158,92g
- -
So 6: 1234 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,05g
 
78,97g
 
175,34g
1283*  49
Sa 5: 1292 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,90g
 
88,77g
 
155,41g
- -
Fr 4: 1186 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,12g
 
74,42g
 
154,43g
- -
Do 3: 1233 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,97g
 
72,19g
 
157,60g
- -
Mi 2: 1269 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,87g
 
88,88g
 
171,05g
- -
Di 1: 1224 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,19g
 
86,16g
 
136,73g
- -
Dezember 2018
Mo 31: 1177 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,34g
 
96,66g
 
121,57g
- -
So 30: 1181 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,60g
 
41,09g
 
223,24g
- -
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