gerryleonugroho's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2021
Mi 22: 1042 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,78g
 
86,00g
 
94,43g
- -
Juni 2019
Do 13: 397 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,59g
 
24,31g
 
52,54g
- -
Mi 12: 1825 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,62g
 
78,42g
 
258,17g
- -
Di 11: 1515 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,91g
 
73,39g
 
176,73g
- -
Mo 10: 1416 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,51g
 
68,27g
 
175,17g
- -
So 9: 1743 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,77g
 
65,13g
 
236,74g
- -
Sa 8: 1633 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,76g
 
80,70g
 
206,95g
- -
Fr 7: 2274 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,62g
 
83,71g
 
304,38g
- -
Do 6: 1517 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,49g
 
92,79g
 
178,25g
2099*  582
Mi 5: 2219 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,10g
 
114,10g
 
249,38g
- -
Di 4: 1495 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,60g
 
90,51g
 
162,50g
- -
Mo 3: 1351 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,26g
 
90,45g
 
130,02g
- -
So 2: 1685 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,21g
 
82,90g
 
179,56g
- -
Sa 1: 1933 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,33g
 
112,13g
 
231,29g
- -
Mai 2019
Fr 31: 1056 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,15g
 
56,54g
 
145,06g
- -
Do 30: 1283 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,17g
 
76,89g
 
170,17g
- -
Mi 29: 1655 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,32g
 
85,66g
 
253,46g
- -
Di 28: 1761 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,36g
 
95,47g
 
188,12g
- -
Mo 27: 1104 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,47g
 
65,03g
 
150,23g
- -
So 26: 1757 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,94g
 
106,28g
 
231,56g
- -
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