chitato bbq's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2020
Fr 17: 268 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,73g
 
9,06g
 
56,17g
- -
So 12: 518 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,00g
 
9,35g
 
60,07g
- -
Sa 11: 618 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,82g
 
29,64g
 
152,97g
- -
Fr 10: 163 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,23g
 
9,42g
 
30,86g
- -
Do 9: 738 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,68g
 
22,82g
 
160,45g
- -
Mi 8: 833 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,66g
 
27,50g
 
132,51g
- -
Di 7: 411 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,47g
 
24,21g
 
118,08g
- -
Mo 6: 514 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,54g
 
24,90g
 
145,45g
- -
Sa 4: 476 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,43g
 
27,23g
 
121,95g
- -
Fr 3: 886 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,50g
 
37,95g
 
211,36g
- -
Do 2: 631 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,59g
 
25,41g
 
172,09g
- -
Mi 1: 604 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,82g
 
30,75g
 
157,93g
- -
Dezember 2019
Di 31: 634 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,54g
 
30,21g
 
147,52g
- -
Mo 30: 639 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,67g
 
24,11g
 
177,28g
- -
Sa 28: 873 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,97g
 
40,85g
 
242,17g
- -
Fr 27: 854 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,70g
 
23,84g
 
242,19g
- -
Do 26: 848 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,60g
 
22,60g
 
244,35g
- -
Mi 25: 846 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
91,70g
 
34,88g
 
120,20g
- -
Di 24: 812 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,87g
 
37,15g
 
271,85g
- -
Mo 23: 893 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,19g
 
45,99g
 
178,57g
- -
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