nidiaz estrianan's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2023
Sa 4: 216 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,35g
 
9,86g
 
23,04g
- -
Fr 3: 1397 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,31g
 
58,80g
 
190,19g
2085*  688
Oktober 2023
Di 24: 1698 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,56g
 
69,37g
 
214,12g
2223*  525
Mo 23: 1771 * 93%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,83g
 
132,23g
 
226,29g
2048*  277
So 22: 1269 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,04g
 
71,29g
 
108,90g
- -
Sa 21: 911 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,93g
 
29,33g
 
124,14g
- -
Fr 13: 1248 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,06g
 
41,61g
 
179,17g
- -
Do 12: 942 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,61g
 
38,12g
 
128,09g
- -
Sa 7: 1711 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,89g
 
127,54g
 
164,42g
2109*  398
Fr 6: 1534 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,34g
 
70,04g
 
175,04g
2223*  689
Do 5: 1714 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,67g
 
62,03g
 
201,13g
- -
Mi 4: 1465 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
76,75g
 
102,95g
 
194,27g
2109*  644
Di 3: 1735 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
94,22g
 
67,96g
 
161,42g
2223*  488
Mo 2: 1345 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,28g
 
85,29g
 
165,36g
2109*  764
September 2023
Mi 27: 1467 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,77g
 
74,81g
 
157,21g
- -
Di 26: 1429 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,69g
 
28,25g
 
242,12g
- -
Do 21: 1186 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,25g
 
42,32g
 
148,38g
- -
Mo 18: 1553 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,90g
 
80,29g
 
132,52g
- -
So 17: 1542 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,41g
 
53,60g
 
159,49g
2223*  681
Sa 16: 1316 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,43g
 
45,82g
 
174,48g
2223*  907
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