javier-Fit's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Sa 7: 3221 * 124%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,24g
 
140,67g
 
520,63g
- -
Fr 6: 2887 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,10g
 
161,25g
 
403,16g
- -
Do 5: 3159 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,43g
 
140,92g
 
503,50g
- -
Mi 4: 2841 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,97g
 
144,36g
 
403,32g
- -
Di 3: 2645 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,54g
 
140,71g
 
383,46g
- -
Mo 2: 2746 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,57g
 
149,85g
 
378,20g
- -
So 1: 2817 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,36g
 
149,22g
 
398,06g
- -
August 2024
Sa 31: 3204 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,10g
 
144,45g
 
507,84g
3507*  303
Fr 30: 2654 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,23g
 
137,81g
 
382,24g
- -
Do 29: 2986 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,96g
 
198,81g
 
404,65g
- -
Mi 28: 2808 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,12g
 
143,10g
 
405,50g
- -
Di 27: 2769 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,44g
 
158,27g
 
381,57g
- -
Mo 26: 2760 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,44g
 
148,94g
 
392,45g
- -
So 25: 2973 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,79g
 
147,04g
 
439,90g
- -
Sa 24: 3188 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,49g
 
139,71g
 
481,77g
2961*  227
Fr 23: 2813 * 108%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
66,32g
 
140,88g
 
391,07g
- -
Do 22: 2959 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,74g
 
150,15g
 
410,53g
- -
Mi 21: 2880 * 111%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
61,85g
 
156,75g
 
399,13g
- -
Di 20: 3003 * 116%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,82g
 
157,85g
 
404,98g
- -
Mo 19: 2829 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,86g
 
150,95g
 
396,41g
- -
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