Gordin1977's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2022
Di 20: 229 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,40g
 
11,30g
 
29,00g
2972*  2743
Mo 19: 949 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,54g
 
72,34g
 
96,87g
- -
So 18: 2277 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,61g
 
146,18g
 
187,58g
3399*  1122
Sa 17: 201 * 8%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,70g
 
10,40g
 
26,70g
- -
Fr 16: 1849 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,76g
 
124,47g
 
182,03g
- -
Do 15: 3379 * 130%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
166,77g
 
138,19g
 
330,05g
- -
Mi 14: 1798 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
84,70g
 
101,66g
 
160,24g
3563*  1765
Juni 2022
Di 14: 825 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,09g
 
56,60g
 
96,94g
3176*  2351
Mo 13: 1271 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,63g
 
58,31g
 
158,13g
2910*  1639
So 12: 1450 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,59g
 
56,13g
 
232,62g
- -
Sa 11: 1889 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,26g
 
105,59g
 
211,10g
- -
Fr 10: 537 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,34g
 
37,88g
 
56,67g
3228*  2691
Do 9: 1835 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,73g
 
73,50g
 
219,87g
2918*  1083
Mi 8: 1715 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,24g
 
80,64g
 
223,97g
2918*  1203
Di 7: 2584 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
117,31g
 
144,88g
 
239,03g
2972*  388
Mo 6: 2298 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,63g
 
115,11g
 
222,79g
3129*  831
So 5: 2908 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
138,91g
 
91,61g
 
327,19g
3613*  705
Sa 4: 2060 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
59,71g
 
104,33g
 
277,55g
2424*  364
Mai 2021
So 9: 1806 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,88g
 
104,32g
 
203,91g
3239*  1433
Sa 8: 2682 * 117%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
113,07g
 
110,88g
 
316,52g
2334*  348
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