1Manlight's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2024
So 7: 498 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,76g
 
15,86g
 
73,23g
20*  478
Sa 6: 1235 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,87g
 
57,16g
 
159,23g
1953*  718
Fr 5: 628 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,84g
 
37,39g
 
48,84g
1764*  1136
Do 4: - - 2037* -
Mi 3: - - 907* -
Di 2: 1478 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,13g
 
83,06g
 
169,42g
2288*  810
Mo 1: 896 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,74g
 
54,28g
 
71,00g
851*  45
Juni 2024
So 30: 215 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,56g
 
12,81g
 
41,55g
2338*  2123
Sa 29: 215 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,56g
 
12,81g
 
41,55g
1893*  1678
Fr 28: 733 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,04g
 
40,31g
 
76,57g
1070*  337
Do 27: 1121 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,37g
 
61,47g
 
113,68g
1799*  678
Mi 26: 1521 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,22g
 
80,17g
 
183,11g
2039*  518
Di 25: 260 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,63g
 
30,75g
 
5,16g
1995*  1735
Mo 24: 1088 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,05g
 
66,50g
 
46,65g
1494*  406
So 23: - - 691* -
Sa 22: 404 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,56g
 
50,55g
 
25,78g
1578*  1174
Fr 21: 269 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,41g
 
27,35g
 
20,53g
1972*  1703
Mi 19: - - 1666* -
Di 18: 46 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,87g
 
8,47g
 
1,18g
- -
Mo 17: 371 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,50g
 
28,96g
 
20,93g
1079*  708
So 16: 1259 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,22g
 
53,64g
 
176,25g
2107*  848
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