kokenok 's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2022
Fr 4: 563 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,32g
 
13,85g
 
88,24g
- -
Do 3: 630 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,22g
 
21,03g
 
103,28g
- -
Mi 2: 499 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,20g
 
11,53g
 
69,80g
- -
Di 1: 218 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,75g
 
3,50g
 
43,25g
1318*  1100
Oktober 2022
Mo 31: 445 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,60g
 
25,05g
 
72,52g
- -
So 30: 286 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,80g
 
21,00g
 
47,90g
- -
Sa 29: 177 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,20g
 
6,42g
 
36,66g
- -
Fr 28: 91 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,00g
 
0,00g
 
22,70g
- -
Do 27: 476 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,58g
 
17,98g
 
80,52g
- -
Mi 26: 493 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,25g
 
23,91g
 
64,65g
- -
Di 25: 470 * 94%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,50g
 
10,00g
 
88,65g
1248*  778
Mo 24: 497 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,75g
 
8,70g
 
99,25g
- -
So 23: 591 * 118%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,24g
 
36,69g
 
70,48g
- -
Sa 22: 286 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,40g
 
13,00g
 
58,50g
- -
Fr 21: 599 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,51g
 
36,49g
 
54,28g
- -
Do 20: 823 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,26g
 
39,57g
 
117,58g
- -
Mi 19: 783 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,90g
 
14,04g
 
148,80g
- -
Di 18: 595 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,73g
 
41,20g
 
75,70g
- -
Mo 17: 400 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,58g
 
23,49g
 
49,04g
- -
So 16: 192 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,97g
 
12,03g
 
15,20g
- -
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