ülkayak's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Juli 2021
Mo 12: 784 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,99g
 
33,30g
 
111,30g
- -
So 11: 509 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,64g
 
26,44g
 
49,57g
- -
Sa 10: 673 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,61g
 
26,87g
 
85,14g
- -
Fr 9: 667 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,61g
 
29,41g
 
67,20g
- -
Do 8: 451 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,89g
 
21,12g
 
44,86g
- -
Mi 7: 676 * 97%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,47g
 
53,40g
 
46,68g
- -
Di 6: 572 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,45g
 
19,36g
 
80,42g
- -
Mo 5: 670 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,97g
 
36,00g
 
74,44g
- -
So 4: 528 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,49g
 
14,17g
 
59,59g
- -
Sa 3: 589 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,57g
 
24,28g
 
75,75g
- -
Fr 2: 588 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,23g
 
28,95g
 
56,81g
- -
Do 1: 720 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,34g
 
34,28g
 
71,92g
- -
Juni 2021
Mi 30: 641 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,32g
 
36,56g
 
58,83g
- -
Di 29: 524 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,85g
 
25,18g
 
55,33g
- -
Mo 28: 575 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,23g
 
26,54g
 
68,88g
- -
So 27: 781 * 78%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,55g
 
34,72g
 
119,55g
- -
Sa 26: 811 * 81%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,32g
 
37,77g
 
83,98g
- -
Fr 25: 591 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,24g
 
28,23g
 
90,00g
- -
Do 24: 793 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,41g
 
40,49g
 
68,16g
- -
Mi 23: 556 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,01g
 
36,99g
 
39,02g
- -
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