alex royan's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2022
Sa 3: 3667 * 134%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,36g
 
160,90g
 
503,03g
- -
Februar 2021
Mo 1: 2628 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,35g
 
140,82g
 
308,76g
2105*  523
Januar 2021
So 31: 2923 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
89,95g
 
131,08g
 
452,10g
2105*  818
Sa 30: 3415 * 125%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,61g
 
169,64g
 
606,92g
2105*  1310
Fr 29: 2906 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,71g
 
104,41g
 
490,85g
- -
Do 28: 2980 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,93g
 
152,78g
 
425,07g
- -
Mi 27: 2985 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,28g
 
102,18g
 
490,33g
2073*  912
Di 26: 2768 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,89g
 
162,26g
 
444,57g
2043*  725
Juni 2020
Mo 15: 3139 * 115%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
127,41g
 
232,14g
 
248,06g
- -
Juli 2019
Di 2: 921 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,68g
 
40,18g
 
110,33g
- -
Juni 2019
So 23: 3984 * 146%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,84g
 
174,68g
 
695,81g
- -
Sa 15: 2012 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,06g
 
64,17g
 
326,19g
1804*  208
März 2019
Fr 22: 2880 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
97,08g
 
173,26g
 
331,41g
- -
Mo 11: 1300 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,04g
 
74,20g
 
155,65g
- -
So 10: 2852 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
112,44g
 
110,73g
 
347,56g
2132*  720
Sa 9: 2281 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,05g
 
85,41g
 
312,44g
- -
Fr 8: 1948 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,96g
 
57,72g
 
315,27g
- -
Do 7: 1994 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,26g
 
93,81g
 
254,65g
1754*  240
Mi 6: 1925 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,88g
 
79,98g
 
282,27g
2132*  207
Di 5: 2896 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,99g
 
110,35g
 
379,00g
2132*  764
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