silverksv's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2019
Mi 13: 1004 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,67g
 
36,32g
 
115,51g
- -
Di 12: 1109 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,09g
 
32,87g
 
159,46g
- -
Mo 11: 1641 * 106%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,91g
 
60,19g
 
168,55g
2059*  418
So 10: 1305 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,65g
 
51,59g
 
166,51g
1722*  417
Sa 9: 477 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,29g
 
8,00g
 
82,87g
- -
Fr 8: 1576 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,20g
 
82,03g
 
126,49g
2059*  483
Do 7: 1544 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
68,96g
 
47,64g
 
192,06g
1722*  178
Mi 6: 1564 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,13g
 
79,13g
 
188,73g
2059*  495
Di 5: 1582 * 102%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
100,42g
 
59,76g
 
126,13g
1722*  140
Mo 4: 1637 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,74g
 
76,05g
 
139,33g
2059*  422
So 3: 1520 * 92%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,24g
 
66,21g
 
172,13g
1722*  202
Sa 2: 1728 * 105%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
106,92g
 
79,10g
 
114,12g
1722*  6
Fr 1: 1657 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,93g
 
87,95g
 
145,33g
1722*  65
Oktober 2019
Do 31: 1672 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
74,83g
 
65,38g
 
191,90g
1722*  50
Mi 30: 1614 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
78,21g
 
65,76g
 
170,19g
2059*  445
Di 29: 1870 * 113%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,84g
 
73,54g
 
195,11g
1755*  115
Mo 28: 1674 * 101%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,97g
 
84,42g
 
171,14g
2059*  385
So 27: 1733 * 112%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,53g
 
70,48g
 
175,74g
1751*  18
Sa 26: 1549 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
67,43g
 
84,26g
 
157,90g
- -
Fr 25: 1550 * 99%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,76g
 
62,28g
 
219,44g
2094*  544
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