zara_n_'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2020
Di 26: 1367 * 98%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,51g
 
48,41g
 
194,21g
- -
Mo 25: 1348 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
60,69g
 
32,20g
 
183,14g
2378*  1030
März 2020
Fr 20: 891 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,61g
 
41,02g
 
101,15g
- -
Do 19: 455 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,69g
 
32,16g
 
38,84g
- -
Januar 2020
Di 21: 318 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,53g
 
6,94g
 
67,60g
- -
So 5: 1959 * 122%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
86,75g
 
96,39g
 
197,24g
2044*  85
Sa 4: 1339 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,35g
 
88,50g
 
131,78g
- -
Fr 3: 1447 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,01g
 
88,71g
 
156,74g
- -
Do 2: 1176 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,39g
 
73,18g
 
150,31g
- -
Mi 1: 197 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,81g
 
9,80g
 
0,91g
1942*  1745
Dezember 2019
Fr 27: 495 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,46g
 
16,81g
 
72,57g
- -
Do 26: 1112 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,41g
 
64,88g
 
151,36g
- -
Mi 25: 1102 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,11g
 
70,88g
 
132,12g
- -
Di 24: 1114 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,91g
 
71,02g
 
125,61g
- -
Mo 23: 1496 * 107%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,62g
 
97,08g
 
163,47g
- -
So 22: - - 1685* -
November 2019
Do 28: 394 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,77g
 
11,21g
 
47,86g
- -
Mi 27: 446 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,79g
 
15,65g
 
51,17g
- -
Di 26: 940 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,36g
 
35,62g
 
141,85g
- -
Sa 9: 1127 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,81g
 
22,99g
 
113,20g
- -
Oktober 2019
Mo 14: 350 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,13g
 
22,62g
 
5,96g
2249*  1899
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