| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 2552 Kal |
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Ernährung: 3740 Kal |
(Fett: 157,48g, Eiweiß: 117,13g, Kohlh: 469,71g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 51040 Kal |
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Ernährung: 74791 Kal |
(Fett: 3149,63g, Eiweiß: 2342,52g, Kohlh: 9394,24g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto 4854 |
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2
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Netto -44 |
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3
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Netto 2422 |
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4
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Netto 2778 |
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5
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Netto -795 |
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6
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Netto -925 |
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7
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Netto -646 |
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8
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Netto -38 |
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9
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Netto 5635 |
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10
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Netto -1257 |
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11
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Netto -192 |
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12
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Netto 1040 |
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13
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Netto 4738 |
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14
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Netto -1549 |
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15
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Netto -816 |
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16
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Netto 4486 |
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17
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Netto 1098 |
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18
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Netto -83 |
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19
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Netto -8 |
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20
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Netto 3053 |
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (50%)
Fett (38%)
Eiweiß (12%)
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*Basierend auf einem ETB von 1600 Kalorien (06 Feb 24)
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