SHIRO11's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2023
Mo 21: 312 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,98g
 
13,11g
 
45,29g
- -
Mi 16: 672 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,45g
 
28,29g
 
85,96g
- -
Di 15: 526 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,59g
 
23,47g
 
61,38g
- -
Mo 14: 607 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,61g
 
27,57g
 
58,64g
- -
So 13: 843 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,01g
 
36,30g
 
85,52g
- -
Sa 12: 305 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,03g
 
16,56g
 
13,41g
- -
Do 10: 305 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,03g
 
16,56g
 
13,41g
- -
Mi 9: 290 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,25g
 
32,98g
 
3,44g
- -
Mo 7: 154 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,57g
 
12,53g
 
1,12g
- -
Dezember 2020
Do 24: 1153 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,81g
 
25,96g
 
183,62g
- -
Sa 19: 214 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,05g
 
7,78g
 
45,21g
- -
Di 15: 978 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,30g
 
15,80g
 
156,00g
- -
Mo 14: 638 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,50g
 
69,51g
 
45,02g
- -
So 13: 908 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,51g
 
30,48g
 
124,86g
- -
Fr 11: 716 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,53g
 
27,98g
 
87,91g
- -
Do 10: 373 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,00g
 
8,00g
 
67,00g
- -
Sa 5: 920 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,00g
 
38,00g
 
115,00g
- -
Fr 4: 413 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,00g
 
5,33g
 
61,33g
- -
Do 3: 465 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,50g
 
5,00g
 
71,00g
- -
November 2020
Mo 30: 810 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,00g
 
9,00g
 
117,00g
- -
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