| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 251 Kal |
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Ernährung: 515 Kal |
(Fett: 17,35g, Eiweiß: 17,26g, Kohlh: 75,16g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 3267 Kal |
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Ernährung: 3091 Kal |
(Fett: 104,10g, Eiweiß: 103,59g, Kohlh: 450,94g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto 339 |
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2
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Netto 158 |
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3
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Netto 960 |
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4
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Netto 26 |
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5
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6
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7
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8
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9
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10
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11
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Netto 65 |
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12
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13
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Netto 197 |
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14
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15
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16
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17
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18
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (57%)
Fett (30%)
Eiweiß (13%)
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*Basierend auf einem ETB von 1900 Kalorien (15 Feb 22)
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