balteringatnight's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2021
Do 22: 208 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,25g
 
4,75g
 
19,50g
- -
Mo 12: 717 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,00g
 
25,43g
 
75,31g
- -
So 11: 1371 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,91g
 
36,55g
 
195,05g
1769*  398
Fr 9: 265 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,10g
 
11,88g
 
24,88g
- -
Do 8: 829 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,84g
 
9,14g
 
80,44g
- -
Mi 7: 417 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,31g
 
14,35g
 
49,98g
- -
Mo 5: 712 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,58g
 
21,47g
 
96,43g
- -
Fr 2: 1044 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,45g
 
44,19g
 
122,64g
1813*  769
März 2021
Mo 22: 455 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,34g
 
20,12g
 
58,72g
- -
Mi 17: 573 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,08g
 
23,70g
 
45,45g
- -
Februar 2021
Mi 10: 488 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,60g
 
23,82g
 
32,24g
- -
Mo 8: 441 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,52g
 
17,21g
 
52,75g
- -
Fr 5: 619 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,58g
 
41,43g
 
42,64g
2101*  1482
Do 4: 465 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,94g
 
24,49g
 
35,36g
2185*  1720
Mi 3: 521 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,14g
 
22,05g
 
57,89g
1797*  1276
Di 2: 913 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,63g
 
38,89g
 
140,82g
1815*  902
Mo 1: 777 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,15g
 
33,24g
 
100,36g
- -
Januar 2021
So 31: 749 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,63g
 
33,83g
 
88,15g
2236*  1487
Sa 30: 998 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
40,04g
 
61,07g
 
97,21g
- -
Fr 29: 1065 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,45g
 
54,73g
 
104,83g
1922*  857
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