esra-30's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
August 2024
Sa 31: 334 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,76g
 
17,29g
 
33,75g
- -
Fr 30: 445 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,37g
 
18,21g
 
54,26g
- -
Di 27: 921 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,99g
 
50,79g
 
54,10g
- -
Mo 26: 536 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,68g
 
23,73g
 
76,32g
- -
So 25: 356 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,56g
 
6,84g
 
59,40g
- -
Juni 2024
So 23: 626 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,75g
 
19,69g
 
73,05g
- -
März 2024
Di 26: 496 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,19g
 
16,33g
 
47,30g
- -
Di 19: 805 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,29g
 
35,36g
 
130,26g
- -
Mo 18: 712 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
43,11g
 
31,91g
 
49,30g
- -
So 17: 462 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,34g
 
29,94g
 
28,62g
- -
Sa 2: 553 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,73g
 
17,46g
 
53,56g
- -
Februar 2024
Do 29: 379 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,85g
 
4,50g
 
53,79g
- -
Di 27: 77 * 4%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,65g
 
8,08g
 
5,00g
- -
Mo 26: 1571 * 83%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,47g
 
66,48g
 
204,03g
- -
So 25: 1813 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,70g
 
49,08g
 
228,84g
- -
Sa 24: 1266 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,48g
 
63,22g
 
121,39g
- -
Fr 23: 1206 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
69,73g
 
70,63g
 
72,44g
- -
Do 22: 1396 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,94g
 
68,50g
 
103,01g
- -
Mi 21: 1682 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
80,21g
 
66,96g
 
185,10g
- -
Di 20: 1274 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,60g
 
50,52g
 
161,15g
- -
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