Hilalcik :)'s Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
So 28: 304 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,26g
 
20,36g
 
9,96g
- -
Sa 27: 778 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,96g
 
35,98g
 
64,51g
- -
Juni 2023
Do 1: 653 * 54%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,80g
 
21,10g
 
72,01g
- -
November 2022
Mi 2: 1014 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,95g
 
24,99g
 
124,38g
- -
Oktober 2022
So 16: 481 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,99g
 
25,09g
 
32,72g
- -
Fr 14: 731 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,91g
 
39,04g
 
62,59g
- -
Mi 12: 609 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,22g
 
27,26g
 
67,03g
- -
Mo 10: 550 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,99g
 
28,49g
 
38,96g
4*  546
So 9: 1079 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,07g
 
41,70g
 
159,01g
5*  1074
Sa 8: 1048 * 87%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,09g
 
31,90g
 
123,10g
5*  1043
Fr 7: - - 3* -
Do 6: - - 218* -
Mi 5: - - 263* -
Di 4: 494 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,79g
 
25,79g
 
39,48g
1*  493
Mo 3: 1061 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,97g
 
48,89g
 
114,40g
59*  1002
So 2: 712 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,25g
 
19,76g
 
65,28g
2*  710
Sa 1: 771 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,13g
 
32,04g
 
85,21g
29*  742
September 2022
Fr 30: 839 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,02g
 
37,19g
 
81,35g
29*  810
Do 29: 777 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,16g
 
35,57g
 
88,76g
1*  776
Mi 28: 1139 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,36g
 
36,87g
 
157,89g
79*  1060
Di 27: 989 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,82g
 
44,16g
 
84,13g
- -
Mo 26: - - 2* -
So 25: - - 7* -
Sa 24: - - 128* -
Fr 23: 509 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,89g
 
15,33g
 
68,38g
379*  130
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