QLSI NURJAMILAH's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2019
Sa 23: 1086 * 109%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,09g
 
37,60g
 
112,08g
- -
Fr 22: 1371 * 137%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,10g
 
39,86g
 
255,30g
- -
Do 21: 1412 * 141%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,42g
 
36,63g
 
250,07g
- -
Mi 20: 1777 * 178%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,03g
 
85,80g
 
216,49g
- -
Di 19: 2021 * 202%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,11g
 
109,20g
 
191,65g
- -
Mo 18: 1856 * 186%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,23g
 
78,49g
 
216,26g
- -
So 17: 1984 * 198%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,11g
 
120,60g
 
191,80g
- -
Sa 16: 714 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,49g
 
36,51g
 
85,51g
- -
Fr 15: 1545 * 154%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,60g
 
69,06g
 
189,70g
- -
Do 14: 947 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
42,00g
 
23,93g
 
122,52g
- -
Mi 13: 1635 * 164%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,35g
 
52,45g
 
213,46g
- -
Di 12: 2026 * 156%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
102,24g
 
54,19g
 
233,77g
- -
Mo 11: 1476 * 114%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
55,12g
 
59,40g
 
182,70g
- -
So 10: 1957 * 151%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,64g
 
65,76g
 
243,43g
- -
Fr 8: 1594 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,50g
 
52,39g
 
169,41g
- -
Di 5: 1599 * 123%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,88g
 
75,29g
 
228,37g
- -
Mo 4: 1094 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,04g
 
25,07g
 
150,46g
- -
So 3: 1034 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,20g
 
36,67g
 
127,57g
- -
Sa 2: 1637 * 126%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,11g
 
70,84g
 
276,28g
- -
Fr 1: 1432 * 110%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,37g
 
58,20g
 
199,79g
- -
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