| Tagesmittelwert: |
Bewegung: 1577 Kal |
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Ernährung: 1464 Kal |
(Fett: 71,04g, Eiweiß: 62,93g, Kohlh: 146,24g) |
| Monatliche Gesamtmenge: |
Bewegung: 28392 Kal |
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Ernährung: 24893 Kal |
(Fett: 1207,66g, Eiweiß: 1069,85g, Kohlh: 2486,13g) |
| Montag |
Dienstag |
Mittwoch |
Donnerstag |
Freitag |
Samstag |
Sonntag |
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1
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Netto 1284 |
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2
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Netto -213 |
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3
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Netto -720 |
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4
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Netto 186 |
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5
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Netto -272 |
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6
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Netto 89 |
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7
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Netto -34 |
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8
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Netto 1485 |
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9
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Netto -98 |
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10
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Netto 499 |
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11
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Netto -738 |
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12
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Netto -666 |
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13
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14
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Netto -816 |
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15
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Netto -129 |
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16
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Netto -62 |
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17
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Netto -352 |
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18
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Netto -1190 |
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19
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20
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21
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22
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23
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24
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25
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26
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27
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28
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29
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30
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Tagesmittelwert Kalorien Info
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Kalorien Analyse:
Kohlenhydrate (40%)
Fett (43%)
Eiweiß (17%)
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*Basierend auf einem ETB von 1500 Kalorien (30 Apr 24)
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