Okky Pamudya's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Mai 2022
Do 19: 309 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,77g
 
10,75g
 
53,10g
- -
März 2022
So 27: 293 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,38g
 
6,19g
 
52,35g
- -
Februar 2022
Mo 21: 1029 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,95g
 
76,55g
 
127,78g
- -
So 20: 999 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,71g
 
49,12g
 
122,11g
- -
Fr 18: 758 * 45%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,51g
 
34,09g
 
90,68g
- -
Do 17: 1301 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,35g
 
52,08g
 
157,01g
1867*  566
Mi 16: 1196 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,79g
 
63,08g
 
134,60g
1830*  634
Di 15: 1553 * 91%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,91g
 
58,88g
 
172,50g
1830*  277
Mo 14: 1274 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,56g
 
78,78g
 
121,72g
- -
Mi 9: 414 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,52g
 
31,03g
 
16,22g
- -
Mo 7: 737 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,54g
 
31,83g
 
106,54g
- -
Dezember 2021
So 26: 601 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,86g
 
17,67g
 
99,20g
- -
Oktober 2021
Di 26: 329 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,70g
 
6,73g
 
41,92g
- -
August 2021
Fr 13: 271 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,00g
 
9,50g
 
35,26g
- -
Juni 2021
Di 22: 217 * 14%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,26g
 
10,65g
 
31,34g
- -
Di 8: 244 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,99g
 
13,14g
 
19,14g
- -
Mo 7: 1137 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,36g
 
37,30g
 
161,73g
- -
Mai 2021
So 30: 591 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,11g
 
15,51g
 
81,11g
- -
Do 27: 626 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,55g
 
27,27g
 
82,59g
- -
Mo 24: 330 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,66g
 
12,63g
 
32,53g
- -
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