nanatus's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2020
Sa 4: 463 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,14g
 
8,70g
 
103,38g
- -
Do 2: 321 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
1,75g
 
14,79g
 
65,31g
- -
Dezember 2019
Mo 30: 123 * 9%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,33g
 
0,69g
 
32,67g
- -
Mo 23: 702 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,35g
 
36,10g
 
104,11g
- -
So 22: 267 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,49g
 
12,57g
 
17,03g
- -
Do 12: 390 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,50g
 
18,00g
 
63,00g
- -
Di 10: 584 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,90g
 
5,54g
 
140,74g
- -
November 2019
Di 26: 588 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,45g
 
29,61g
 
93,89g
- -
Mo 25: 420 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,86g
 
19,55g
 
82,28g
- -
Do 21: 500 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,33g
 
0,00g
 
66,67g
- -
Di 19: - - 1641* -
Mo 18: 352 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,18g
 
5,28g
 
72,50g
- -
Mo 4: 673 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,79g
 
5,28g
 
175,95g
- -
Oktober 2019
Do 31: 994 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,84g
 
21,83g
 
100,81g
- -
Di 22: 1058 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,03g
 
45,53g
 
170,51g
1422*  364
Mo 21: 479 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
2,94g
 
6,83g
 
125,62g
1480*  1001
September 2019
Sa 28: 366 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,71g
 
7,96g
 
75,74g
- -
Mi 25: 296 * 21%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,67g
 
21,72g
 
13,58g
1369*  1073
Di 24: 1122 * 80%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,68g
 
12,52g
 
153,90g
1352*  230
Mo 23: 439 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,05g
 
14,80g
 
83,37g
- -
Mi 4: 215 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,23g
 
7,26g
 
33,36g
- -
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