Mulia Sari's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
März 2024
Do 21: 242 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,61g
 
10,36g
 
23,45g
- -
Mi 20: 142 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,86g
 
3,60g
 
21,80g
- -
Di 19: 142 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,86g
 
3,60g
 
21,80g
- -
Mo 18: 142 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,86g
 
3,60g
 
21,80g
- -
So 17: 142 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,86g
 
3,60g
 
21,80g
- -
Sa 16: 142 * 20%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,86g
 
3,60g
 
21,80g
- -
Fr 15: 168 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,46g
 
16,44g
 
6,52g
- -
Do 14: 288 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,76g
 
18,67g
 
13,37g
- -
Mi 13: 260 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,62g
 
19,40g
 
10,54g
- -
Di 12: 361 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,83g
 
16,36g
 
46,82g
- -
Mo 11: 303 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,13g
 
18,71g
 
17,18g
- -
So 10: 327 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,81g
 
9,80g
 
29,56g
- -
Sa 9: 303 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,53g
 
20,78g
 
27,26g
- -
Fr 8: 175 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,20g
 
13,11g
 
15,60g
- -
Do 7: 210 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,36g
 
11,60g
 
35,84g
- -
Mi 6: 329 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,32g
 
19,24g
 
29,74g
- -
Di 5: 363 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,13g
 
20,57g
 
41,37g
- -
Mo 4: 164 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,12g
 
8,91g
 
10,01g
- -
So 3: 221 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,63g
 
7,54g
 
6,70g
- -
Sa 2: 212 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,00g
 
6,03g
 
37,05g
- -
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