yagmurfaki's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2019
Di 24: 588 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,29g
 
21,54g
 
73,70g
- -
Mo 23: 552 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,98g
 
29,19g
 
60,30g
- -
Sa 21: 394 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,44g
 
14,06g
 
49,11g
- -
Mi 18: 684 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,33g
 
49,96g
 
52,91g
- -
Mo 16: 596 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,29g
 
22,44g
 
94,61g
- -
So 15: 736 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,69g
 
34,71g
 
70,23g
2310*  1574
Sa 14: 724 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,01g
 
32,29g
 
80,54g
2310*  1586
Fr 13: 666 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,31g
 
24,20g
 
89,73g
2719*  2053
Do 12: 773 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,52g
 
32,08g
 
142,51g
3948*  3175
Mi 11: 529 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,42g
 
23,67g
 
76,36g
2384*  1855
Di 10: 854 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,20g
 
49,24g
 
66,96g
- -
Mo 9: 1082 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,14g
 
22,95g
 
138,89g
2384*  1302
So 8: 1194 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
52,28g
 
40,14g
 
126,34g
- -
Sa 7: 347 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,71g
 
16,69g
 
43,51g
- -
Do 5: 405 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,59g
 
17,77g
 
55,93g
2806*  2401
Mi 4: 869 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,82g
 
39,73g
 
87,55g
2806*  1937
Di 3: 538 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,42g
 
27,96g
 
81,53g
2975*  2437
Mo 2: 956 * -
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,62g
 
34,52g
 
130,67g
2545*  1589
So 1: 648 * -
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,28g
 
28,29g
 
96,11g
2369*  1721
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