alejandro salazar guerrero's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2022
Fr 8: 2286 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
79,80g
 
54,27g
 
286,12g
4791*  2505
März 2022
Mo 21: 2166 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
85,21g
 
77,56g
 
264,44g
4873*  2707
August 2021
So 8: 782 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,69g
 
45,15g
 
83,77g
- -
Juli 2021
Fr 2: 1242 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,92g
 
160,48g
 
93,56g
4784*  3542
Juni 2021
Mo 21: 2463 * 103%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
90,26g
 
141,74g
 
235,31g
5237*  2774
Mai 2021
Sa 29: 820 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,29g
 
87,04g
 
67,40g
5100*  4280
April 2021
Mi 14: 450 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,16g
 
10,59g
 
32,16g
- -
Di 13: 1397 * 58%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,16g
 
137,95g
 
120,09g
5587*  4190
So 11: - - 1907* -
März 2021
Mo 8: 2014 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,87g
 
149,23g
 
213,27g
6590*  4576
Februar 2021
Mi 10: 1608 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,46g
 
129,66g
 
176,46g
4079  2471
Mi 3: 1850 * 77%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,83g
 
170,39g
 
130,72g
5130*  3280
Januar 2021
Do 14: 1166 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,68g
 
136,76g
 
92,44g
4943*  3777
Di 12: 1504 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,73g
 
132,13g
 
136,01g
4372*  2868
Dezember 2020
Do 10: 1045 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,15g
 
44,80g
 
161,56g
4822*  3777
November 2020
Mo 9: 1213 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,27g
 
66,98g
 
135,12g
3653*  2440
Do 5: 1335 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,30g
 
69,03g
 
136,08g
4093*  2758
Oktober 2020
Di 6: 829 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,43g
 
40,38g
 
95,65g
4200*  3371
Fr 2: 1660 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,41g
 
112,16g
 
121,85g
4179*  2519
Do 1: 1563 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,95g
 
109,30g
 
95,79g
4392*  2829
September 2020
Mi 30: 1219 * 51%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
56,78g
 
82,74g
 
95,56g
4811*  3592
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