a.k.ryzhkova's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Januar 2024
Fr 19: 378 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,45g
 
27,10g
 
15,25g
- -
Do 18: 268 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,90g
 
2,88g
 
34,47g
- -
August 2023
Do 24: 152 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
4,10g
 
20,80g
 
8,37g
- -
Mo 21: 401 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
10,50g
 
38,48g
 
37,07g
- -
April 2023
Fr 14: 615 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,95g
 
66,64g
 
39,82g
- -
Di 11: 1174 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,00g
 
99,59g
 
49,24g
- -
Mo 10: 1176 * 84%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,44g
 
108,70g
 
97,34g
- -
Sa 8: 228 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,26g
 
6,15g
 
7,36g
- -
Fr 7: 1450 * 104%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
64,09g
 
97,37g
 
116,47g
- -
Do 6: 1034 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
48,72g
 
107,21g
 
43,93g
- -
Mi 5: 1185 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,68g
 
102,65g
 
69,14g
- -
März 2023
Di 28: 342 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,26g
 
17,53g
 
51,85g
- -
Sa 18: 1309 * 96%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
47,93g
 
43,64g
 
114,44g
- -
Do 2: 627 * 46%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,93g
 
63,17g
 
24,14g
- -
Mi 1: 430 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,81g
 
26,84g
 
8,08g
- -
Februar 2023
Di 28: 426 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,83g
 
22,47g
 
33,16g
- -
November 2022
Do 10: 138 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,20g
 
7,80g
 
14,95g
- -
November 2021
Di 30: 244 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,73g
 
29,88g
 
21,54g
- -
Mi 24: 667 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
31,75g
 
64,53g
 
27,35g
- -
Di 23: 341 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
3,80g
 
41,08g
 
45,55g
- -
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