haribs's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
November 2022
Mi 16: 153 * 11%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,86g
 
5,90g
 
18,75g
155*  2
Di 15: - - 160* -
Mo 14: - - 179* -
So 13: - - 70* -
Sa 12: - - 153* -
Fr 11: - - 99* -
Do 10: - - 151* -
Mi 9: - - 106* -
Di 8: - - 186* -
Mo 7: 805 * 59%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,08g
 
39,52g
 
94,81g
111*  694
So 6: 324 * 24%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
9,40g
 
19,07g
 
38,67g
67*  257
Sa 5: 593 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,10g
 
36,74g
 
25,24g
18*  575
Fr 4: - - 169* -
Do 3: - - 149* -
Mi 2: 769 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,87g
 
61,30g
 
98,45g
167*  602
Di 1: 552 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,86g
 
15,45g
 
74,88g
143*  409
Oktober 2022
Mo 31: 960 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
33,77g
 
57,79g
 
107,64g
116*  844
So 30: 772 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,38g
 
56,04g
 
77,82g
67*  705
Sa 29: 867 * 64%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
38,81g
 
69,04g
 
57,42g
113*  754
Fr 28: 1012 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
41,45g
 
78,70g
 
81,19g
452*  560
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