alviokta's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Februar 2023
Do 23: 422 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,66g
 
23,77g
 
49,14g
- -
Mi 8: 246 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,08g
 
10,32g
 
25,14g
- -
Januar 2023
Sa 28: 687 * 53%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,98g
 
39,57g
 
44,58g
- -
Fr 27: 739 * 57%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,37g
 
44,59g
 
75,95g
- -
Do 26: 820 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
49,51g
 
56,45g
 
38,37g
- -
Di 24: 388 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,45g
 
14,37g
 
31,82g
- -
So 22: 656 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,58g
 
31,24g
 
80,31g
11393*  10737
Fr 20: 538 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,67g
 
14,14g
 
75,96g
- -
Do 19: 893 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
39,04g
 
47,40g
 
88,05g
1889*  996
Mi 18: 874 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,59g
 
37,16g
 
84,54g
- -
Di 17: 713 * 55%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
27,87g
 
63,73g
 
54,94g
- -
Oktober 2022
Do 20: 127 * 10%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,18g
 
1,10g
 
33,76g
- -
Di 18: 388 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,03g
 
25,72g
 
25,87g
- -
Mi 12: 457 * 35%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,22g
 
13,98g
 
46,48g
- -
Di 11: 224 * 17%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,96g
 
16,94g
 
12,30g
- -
Sa 8: 284 * 22%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
6,91g
 
10,95g
 
44,62g
1897*  1613
Fr 7: 74 * 6%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,19g
 
0,84g
 
19,58g
- -
Do 6: 322 * 25%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
19,06g
 
18,07g
 
19,15g
- -
Mi 5: 193 * 15%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,73g
 
14,83g
 
34,19g
- -
September 2022
Fr 30: 496 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,18g
 
44,35g
 
17,95g
- -
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