athayasal's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Dezember 2022
Di 20: 1328 * 95%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
30,00g
 
140,00g
 
140,00g
- -
Mo 19: 477 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,30g
 
8,87g
 
80,71g
- -
So 18: 586 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,50g
 
13,59g
 
111,06g
- -
Sa 17: 996 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
22,90g
 
40,34g
 
164,88g
- -
Fr 16: 536 * 38%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,63g
 
10,23g
 
103,24g
- -
Do 15: 872 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
29,44g
 
58,46g
 
90,04g
- -
Mi 14: 872 * 62%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,45g
 
12,71g
 
178,53g
- -
Di 13: 908 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,30g
 
29,76g
 
165,61g
- -
Mo 12: 659 * 47%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
13,31g
 
30,28g
 
106,14g
- -
So 11: 853 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,40g
 
47,31g
 
123,87g
- -
Januar 2021
Do 21: 369 * 26%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
5,72g
 
33,29g
 
45,70g
- -
Mi 20: 467 * 33%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
8,06g
 
27,10g
 
64,67g
- -
Di 19: 596 * 43%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,42g
 
11,05g
 
100,85g
- -
Mo 18: 589 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,72g
 
22,80g
 
93,81g
- -
So 17: 612 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,38g
 
19,99g
 
100,57g
- -
Sa 16: 679 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,96g
 
25,91g
 
99,32g
202*  477
Fr 15: 673 * 42%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,71g
 
29,55g
 
80,57g
- -
Do 14: 761 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,49g
 
26,65g
 
128,83g
- -
März 2020
So 29: 582 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
18,47g
 
28,79g
 
75,32g
- -
Sa 28: 1212 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
35,59g
 
27,93g
 
213,48g
270*  942
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