jam_lg's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
September 2024
Mi 18: 1337 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
53,18g
 
91,74g
 
128,80g
- -
Di 17: 1613 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,07g
 
132,27g
 
149,92g
- -
Mo 16: 1354 * 75%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,08g
 
94,94g
 
132,56g
- -
Mi 11: 654 * 36%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,50g
 
38,11g
 
50,97g
- -
Di 10: 1624 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
71,00g
 
109,45g
 
134,05g
- -
Mo 9: 1219 * 68%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
62,06g
 
83,25g
 
84,43g
- -
So 8: 1329 * 74%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,57g
 
101,27g
 
102,59g
- -
Fr 6: 515 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,78g
 
35,61g
 
37,75g
- -
Do 5: 1001 * 56%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
32,15g
 
59,58g
 
119,51g
- -
Mi 4: 1308 * 73%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
77,49g
 
84,32g
 
69,86g
- -
Mo 2: 1360 * 76%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
65,57g
 
93,99g
 
95,37g
- -
So 1: 1250 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
57,17g
 
94,88g
 
82,88g
- -
August 2024
Sa 31: 1426 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
82,16g
 
110,00g
 
53,72g
285*  1141
Fr 30: 1177 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,30g
 
103,14g
 
72,99g
1733*  556
Do 29: 1265 * 70%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,24g
 
130,48g
 
85,97g
1688*  423
Mi 28: 1429 * 79%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
73,68g
 
75,44g
 
113,61g
1644*  215
Di 27: 1209 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
46,43g
 
97,60g
 
101,89g
1798*  589
Mo 26: 1185 * 66%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
50,95g
 
89,15g
 
92,87g
1628*  443
So 25: 1295 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
51,68g
 
110,29g
 
95,23g
2158*  863
Sa 24: 729 * 40%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,05g
 
67,02g
 
58,97g
2075*  1346
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