ninikherlina's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
April 2022
Mo 4: 320 * 18%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,36g
 
7,18g
 
47,69g
- -
März 2022
Fr 4: 242 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
0,73g
 
7,86g
 
51,33g
- -
Februar 2022
Di 22: 227 * 13%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,52g
 
8,50g
 
23,72g
- -
Sa 19: 527 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,09g
 
19,76g
 
68,09g
- -
Fr 18: 533 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
14,86g
 
13,45g
 
88,78g
- -
Do 17: 534 * 30%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
11,87g
 
22,83g
 
89,62g
1794*  1260
Mi 16: 529 * 29%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
16,49g
 
16,65g
 
77,01g
- -
Di 15: 410 * 23%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,33g
 
10,58g
 
55,74g
1611*  1201
Mo 14: 664 * 37%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
21,16g
 
15,47g
 
104,38g
1611*  947
So 13: 603 * 34%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
15,16g
 
25,51g
 
89,78g
- -
Mo 7: 293 * 16%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
7,20g
 
10,44g
 
44,51g
- -
Sa 5: 585 * 32%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
24,20g
 
28,88g
 
63,69g
- -
Fr 4: 492 * 27%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,93g
 
14,96g
 
69,62g
- -
Do 3: 890 * 49%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
20,08g
 
16,15g
 
162,38g
1528*  638
Mi 2: 858 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
26,59g
 
22,47g
 
133,24g
- -
Di 1: 783 * 44%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
28,83g
 
19,44g
 
116,64g
1714*  931
Januar 2022
Mo 31: 565 * 31%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
12,13g
 
21,70g
 
92,21g
1840*  1275
So 30: 899 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,19g
 
29,40g
 
122,11g
1840*  941
Mo 17: 740 * 41%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
25,06g
 
32,89g
 
98,03g
- -
So 16: 872 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
34,98g
 
63,69g
 
76,04g
1840*  968
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