Erdem Alegöz's Diätkalender - Übersicht


Neueste Lebensmittel & Bewegung Einträge

Datum Ernährung (Kal) % ETB Ernährungsübersicht Bewegung (Kal) Netto (Kal)
Oktober 2023
Fr 13: 792 * 28%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
23,25g
 
77,49g
 
61,61g
- -
Di 10: 1992 * 71%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
45,96g
 
224,95g
 
151,64g
- -
Mo 9: 521 * 19%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
17,03g
 
45,32g
 
46,21g
- -
Fr 6: 1338 * 48%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,66g
 
109,59g
 
130,09g
- -
Do 5: 2518 * 90%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
93,37g
 
241,22g
 
167,62g
- -
Mi 4: 1082 * 39%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
37,78g
 
87,50g
 
92,68g
- -
Di 3: 1933 * 69%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
44,40g
 
210,83g
 
156,76g
- -
Mo 2: 1695 * 61%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
72,96g
 
165,59g
 
91,31g
- -
So 1: 2019 * 72%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
104,10g
 
132,03g
 
137,34g
- -
September 2023
Sa 30: 1814 * 65%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
63,98g
 
160,08g
 
158,47g
- -
Fr 29: 2483 * 89%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
98,97g
 
219,35g
 
170,02g
- -
Do 28: 2383 * 85%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
103,39g
 
214,13g
 
145,22g
- -
Mi 27: 2804 * 100%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
88,62g
 
297,85g
 
177,76g
- -
Di 26: 2290 * 82%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
92,52g
 
182,90g
 
172,71g
- -
Mo 25: 1877 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
81,17g
 
130,82g
 
139,12g
- -
So 24: 1754 * 63%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
75,10g
 
117,28g
 
115,70g
- -
Sa 23: 2463 * 88%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
58,80g
 
235,77g
 
233,18g
- -
Fr 22: 1870 * 67%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
70,13g
 
171,74g
 
141,92g
- -
Do 21: 1469 * 52%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
36,67g
 
130,95g
 
148,60g
- -
Mi 20: 1396 * 50%
Fett:
 
Eiw:
 
Kohlh:
54,35g
 
140,04g
 
85,09g
- -
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